Pnei e Fibromialgia Condivido in questo articolo alcune riflessioni in merito ad una sindrome ormai molto diffusa e di difficile diagnosi in quanto parte di una galassia di “patologie” con un minimo comune denominatore che definirei l’attivazione cronica dei sistemi...

Pnei e Sindrome Premestruale Sintomi tipici della PMS sono il calo di energia, la tensione, l’irritabilità, la depressione, la cefalea, la mastodinia, la lombalgia, il meteorismo, la fame compulsiva e gli edemi delle mani e delle caviglie. Si stima che la PMS affligga...

pnei stress e bambini Il termine “stress” viene utilizzato per descrivere una condizione fisica ed emotiva che ha effetti sulla salute fisica e incide sul benessere psichico. In genere, soprattutto nel passato, il termine veniva comunque riferito agli adulti, ma...

Pnei e Statine Miopatia, disfunzione erettile, nefropatia, tromboembolismo venoso. Ecco alcuni effetti collaterali non cardiovascolari delle statine, farmaci ormai diventati pietra angolare della prevenzione primaria e secondaria della malattia cardiovascolare...

Pnei e Acqua: l'importanza per la nostra salute Lo stile di vita, i fattori ambientali e il corredo genetico sono gli elementi principali che intervengono nel determinare la qualità della nostra salute e la velocità con cui il nostro corpo invecchia. Nel processo di...

Pnei Cuore e Psiche In un’ampia revisione delle numerose ricerche effettuate, pubblicata su Circulation nel 1999 (Rozanski A et al 1999) e, successivamente nel 2005 sul Journal of the American College of Cardiology (Rozanski A et al 2005), è stato chiaramente...

Pnei e Alimentazione alcalina L‘equilibrio del pH, ossia l’equilibrio nel corpo tra alcalinità e acidità, è il segreto per vivere una vita sana e piena di energie. Per una buona salute questo rapporto tra acidità e alcalinità dovrebbe sempre rimanere costante, sebbene...

Pnei e fame nervosa: quando non si riesce a dire no al cibo I sistemi Nervoso e immunitario hanno in comune un gruppo di cellule chiamate dendritiche. Queste cellule nascono dalla cresta neurale embrionale che origina il Sistema Nervoso Periferico, i melanociti e le...

Pnei e Terapia della Meditazione I benefici dello yoga terapeutico sarebbero dovuti all’influenza che le tecniche di meditazione hanno sull’attività dei geni, in particolare quelli coinvolti nella riposta dell’organismo allo stress. Lo yoga, sempre più praticato anche...

Pnei e Nutrigenomica Già nel 1850, il filosofo Feuerbach sosteneva che l’uomo è ciò che mangia e che, “per pensare meglio, dobbiamo alimentarci meglio”. Ippocrate, il padre della medicina, affermava “che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”....

Pnei Danza e sport: il rimedio naturale al malessere degli adolescenti. Secondo uno studio condotto dai ricercatori dell'Ospedale Universitario di Örebro, in Svezia, la danza può aiutare le ragazze a combattere mal di testa, stress e depressione. Danzare, sostengono...

Pnei e Alcalinità della matrice Il mantenimento di un corretto equilibrio acido-base è indispensabile all'organismo per svolgere in modo ottimale le funzioni metaboliche cellulari. A tale scopo l'organismo dispone di sofisticati sistemi tampone che cooperano al...

Pnei Alimentazione e Polifenoli Per misurare le concentrazioni di polifenoli in un alimento, il metodo più semplice è determinare il valore ORAC (la capacità di assorbimento dei radicali dell’ossigeno). La tecnologia che permette di misurarlo è stata messa a punto...

Cervello grasso e omega 3 Il cervello è l’organo più grasso del corpo umano. Ovviamente la cosiddetta “materia bianca” è, per definizione, composta in maggioranza da lipidi, ma anche la cosiddetta “materia grigia” presenta una notevole quantità di grassi: oltre il 35%...

Pnei ed Inflammaging Con l’aumento dell’età, il carico antigenico cronico che può essere considerato come uno stress a cui si è esposti per tutta la durata della vita è responsabile, non solo dell’immunosenescenza e del conseguente riempimento dello spazio...

Pnei ed effetto placebo Le dinamiche che concorrono a determinare l’effetto placebo sono diverse, due le principali: il condizionamento  e un insieme di fattori cognitivi. Questi ultimi ruotano attorno al concetto di aspettativa, cioè di anticipazione di un evento...

fame nervosa: quando non si riesce a dire no al cibo Un appetito compulsivo può portare alla cosiddetta fame nervosa, un falso stimolo indotto dal cervello che porta l’individuo a volersi nutrire in maniera continua e reiterata. Tenere sotto controllo questo tipo...

Pnei Short Fitness Training In questo momento ci viene chiesto di rimanere a casa e di rinunciare allo sport. Ciò può portare ad una forma di pigrizia mentale e ad un frequente ricorso al frigorifero, alla cucina e agli snack. Il rischio di aumentare di peso e di...

L'importanza di nutrirsiNutrirsi non è semplicemente un momento di soddisfazione di un bisogno fisiologico, ma è un’attività a cui l’individuo attribuisce molteplici significati. Nel neonato l’alimentazione assume forti connotazioni comunicative e simboliche: la...

Tiroide pigra e longevità TIROIDE PIGRA E LONGEVITA? FORSE E' IL SEGRETO PER VIVERE 100 ANNI. STUDIO USA INVITA A RIVEDERE USO PILLOLE ANTI-IPOTIROIDISMO NEGLI ANZIANI Se passati i 60 anni la tiroide funziona a rilento, niente paura: potrebbe essere un buon segno, la...

Il trifoglio rosso contro i sintomi della menopausa Una nuova ricerca in ambito di Pnei e Menopausa dimostra che l’estratto di trifoglio rosso fermentato, riduce in modo significativo diverse delle sintomatologie legate alla menopausa, ad esempio sia il numero che la...

L'esaurimento surrenaleL'esaurimento surrenale, o iposurrenalismo, o insufficienza surrenalica, racchiude un insieme di condizioni caratterizzate da ridotta – insufficiente funzione del surrene, e può essere dovuto a un processo distruttivo della ghiandola surrenalica...

le alterazioni del ciclo mestruale Si parla di alterazioni del ciclo mestruale quando le mestruazioni non si presentano ogni 28 giorni. Questa irregolarità è più comune nel pieno dell’età fertile di una donna, tra i 20 e i 45 anni. Prima dei vent’anni, sono abbastanza...

Cortisolo e Alimentazione Il tipo di alimentazione può avere influenza sulla secrezione di cortisolo. In condizioni normali, i livelli di cortisolo seguono ritmi circadiani, i più alti si riscontrano al mattino, mentre i più bassi nelle ore serali. Il digiuno è una...

La giusta alimentazione per la tiroide TIROIDE: CIBI DA EVITARE IN CASO DI IPERTIROIDISMO L’ipertiroidismo è causato da una eccessiva presenza nel sangue degli ormoni della tiroide e tra i sintomi più frequenti si trovano il dimagrimento, l’iperattività, la...

Voglia di dolci: qualcosa non va Nonostante le campagne volte a incoraggiarci a tagliarne drasticamente la quantità ingerita, lo zucchero rappresenta ancora ⅓ del nostro apporto calorico. Davvero troppo, perché questa overdose di "edulcorante" rischia di danneggiare...

La tiroide non funziona: i sintomi più comuni I sintomi più comuni che ci dicono che la nostra tiroide non funziona bene Vi sentite esausti. La stanchezza e la carenza di energia possono essere assimilati a varie condizioni, tra cui l’ipotiroidismo. Se vi sentite...

Smettere di fumare con l'agopuntura Smettere di fumare con l’agopuntura...un sistema naturale che può aiutarti a sconfiggere la dipendenza da nicotina. Il numero di persone che ricorrono all’agopuntura per smettere di fumare è oggi in aumento, grazie alla sua capacità...

ANDROPAUSA, QUANDO IL DESIDERIO MASCHILE SI ADDORMENTA Dopo i quarant’anni il testosterone perde a poco a poco la sua libertà… si può riassumere con questa metafora l’affacciarsi dell’andropausa, la sindrome clinica tipicamente maschile, caratterizzata dal calo nella...

il calo del desiderio sessuale In ambito di Pnei e Sessualità, tra i sintomi più frequenti riferiti dai pazienti che richiedono una consulenza Pnei System c’è senz’altro il calo del desiderio sessuale. Il calo del desiderio è frequentemente connesso all’iperattività...

l'endometriosi L’endometriosi è una malattia estrogeno-dipendente cronica e spesso dolorosa che colpisce fino al 10% delle donne in età riproduttiva. Come si sviluppi non è ancora ben compreso. L’endometriosi si verifica quando il tessuto che normalmente riveste...

L'obesità infantile: in Italia è allarme rosso L’obesità infantile sta assumendo di anno in anno dimensioni sempre più allarmanti:nel 2017 il 5,6% della popolazione infantile mondiale sotto i 5 anni risultava sovrappeso. Gli ultimi dati disponibili forniti dal sistema...

Come curare con l'agopuntura La neuro-stimolazione percutanea nella terapia del dolore è sicuramente la più studiata fra le applicazioni dell’agopuntura ma essa non esaurisce le sue possibilità. Si osservano infatti sorprendenti risultati nei confronti delle patologie...

Introduzione all'agopuntura L’Agopuntura è una terapia i cui principi e metodi risalgono all’antica medicina cinese ed è la branca della Medicina Tradizionale più nota al pubblico occidentale. Non è una medicina alternativa ma una medicina integrata, riconosciuta dai...

I sintomi delle malattie tiroidee I sintomi delle malattie della tiroide sono comuni a molte malattie, perciò è talvolta difficile individuare e identificare un problema dovuto ad una disfunzione della tiroide. Pertanto, tutti i sintomi ed i segni vanno ascoltati e...

Fame, pancia e cervello Quali sono le forze che attivano specifiche reazioni a livello del nostro cervello e ci fanno perdere il controllo? Possono essere racchiusi in: segnali, innesco ed emozioni. Il segnale cattura la nostra attenzione e ci motiva ad agire, anche...

Il cibo consolatore In maniera diversa, da individuo a individuo, lo stress può influire anche sull’appetito. In alcune persone può causare inappetenza e tendenza a saltare i pasti, con conseguente calo di peso, in altre, eccessivo appetito fino all’iperfagia con...

Contrastare i sintomi della menopausa L’estratto di trifoglio rosso fermentato, riduce in modo significativo la sintomatologia legata alla menopausa, il numero e la gravità delle vampate di calore giornaliere. Questi risultati risultano promettenti poiché il...

Il calo del desiderio sessuale Il calo del desiderio sessuale è frequentemente connesso all’iperattività dei sistemi dello stress. Come noto, infatti, il sistema ipotalamo-gonade viene disturbato dall’eccessivo tono endorfinico caratteristico di stati di stress...

Morbo di Basedow: quando la malattia della tiroide colpisce gli occhi L’ipertiroidismo talvolta si “legge negli occhi”: rigonfi al punto da non riuscire a chiudere le palpebre, nemmeno di notte. A ritrovarsi in questa descrizione, sono le persone colpite da una delle...

Tiroidite e attività sportiva  Come è noto, l’esercizio fisico è un fattore che regola l’assunzione e il consumo di energia; praticare sport, infatti, influenza la nostra capacità di metabolizzare macronutrienti come glucosio, lipidi e proteine. Per questi...

obesità e tiroide: un mito da sfatare Chi è obeso dovrebbe essere per forza ipotiroideo, visto che la tiroide è la principale responsabile della velocità del metabolismo e che uno dei sintomi più caratteristici dell’eccesso di ormoni tiroidei è il dimagrimento.   È...

Rimedi naturali per i disturbi dell'andropausa Il termine medico per indicare l’andropausa è climaterio maschile. Si tratta di una sindrome legata a un calo nella produzione di ormoni sessuali degli uomini. Tale condizione può manifestarsi fra i 40 e i 55 anni: in...

DIFFERENZE TRA ANORESSIA E ANORESSIA NERVOSA Con il termine “anoressia” si intende in medicina un disagio in cui la persona coinvolta si rifiuta di mangiare del cibo, che si verifica nel momento di alimentarsi. Nell’uso comune il termine “anoressia” è spesso usato...

Nodulo tiroideo: quando bisogna asportarlo Per procedere a una corretta diagnosi di benignità o malignità del nodulo, occorre innanzitutto eseguire alcuni esami specifici: una ecografia della ghiandola che consente di definire le dimensioni della lesione e la sua...

Obesità infantile Nella società odierna il sovrappeso e l’obesità sono patologie in costante e crescente aumento e una buona parte di questa popolazione è rappresentata da bambini. L’obesità infantile, infatti, è un problema di notevole rilevanza sociale e ha...

CURA DELLA FAME NERVOSA, COME AFFRONTARLA? La fame nervosa è un termine di uso comune  per indicare quella che gli esperti di comportamento alimentare chiamano “Emotional Eating”, e può essere definita come la tendenza ad utilizzare  il cibo come strategia per...

Che cosa significa nutrirsi ?Nutrirsi non è semplicemente un momento di soddisfazione di un bisogno fisiologico, ma è un’attività a cui l’individuo attribuisce molteplici significati. Nel neonato l’alimentazione assume forti connotazioni comunicative e simboliche: la...

Ipotiroidismo e Alimentazione Una tiroide 'pigra' è alla base del metabolismo lento, ma si può contrastare con un'alimentazione sana ed equilibrata. Chi non conosce (e invidia un po’) almeno un amico che può mangiare tutto ciò che vuole e non ingrassare mai? Si sa, è...

Cura dell'obesità: le 9 regole della buona alimentazione 1 – Attenzione ai condimenti Se hai l’abitudine di condire a occhio, usa il cucchiaio come unità di misura dell’olio. Fai attenzione al consumo di cibi che non sai come e con quali ingredienti sono stati...

CURA DELLA TIROIDITE DI HASHIMOTO: COSA MANGIAREPer chi soffre di Tiroidite di Hashimoto è assolutamente consigliato il consumo di cibi ricchi di Omega3, pesce in primis, e di frutta e verdura di stagione, meglio se di provenienza biologica. Attenzione però: andranno...